การลดความอ้วนและใส่ใจรูปร่างของตัวเอง

Posted by admin on December 27, 2014 in Uncategorized |

คุณเป็นคนที่ใล่ใจรูปร่างของตัวเอง ร่างกายแต่ละล่วนมีความยืดหยุ่นและมีล่วน โค้งเว้าดีอยู่แล้ว แต่บั้นท้ายหย่อนคล้อยเล็กน้อย เวลาสวมกางเกงยีนแล้วบั้นท้าย ดูแบนราบ บั้นท้ายของเธอมีความยืดหยุ่นพอสมควร แต่ยังซาดอีก 1 เปอร์เซ็นต์ ตัวเธอเองก็รู้ข้อนี้ดี แม้ไม่มีไขมันล่วนเกิน แต่ยังมีไขมันหน้าท้องนิดหน่อย ผมจึง สร้างโปรแกรมออกแบบรูปร่างด้วยการเน้นบริหารบั้นท้ายและหน้าท้อง แค่เริ่มออกกำลังกายได้ไม่นาน ร่างกายของคุณจีอาก็เริ่มเปลี่ยนแปลงอย่าง รวดเร็ว ร่างกายตอบสนองเร็วเหมือนปลาที่ได้น้ำ เธอมีทักษะด้านกีฬาดี จึงเรียนรู้ ได้เร็วกว่าคนอื่นมาก เวลาผ่านไปไม่นานเธอก็เริ่มมีกล้ามท้อง ทั้งๆที่คนอื่นต้องใช้ ความพยายามและเวลานานกว่าจะมีกล้ามท้องแบบนี้ได้ รูปร่างแบบคุณเพียงแค่ สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มอย่างพอดีเพื่อเพิ่มส่วนโค้งเว้า เวลาสวมกางเกงยีนจะดูเซ็กซี่ ขึ้นมาก การที่เธอได้เป็นนางแบบโฆษณากางเกงยีนไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างแน่นอน “เมื่อก่อนฉันมักล้าง่าย เพราะเสือดไหลเวืยนไฝสิ พอได้ออกกำลังกาย สมาเสมอ ความเหนื่อยล้าก็หายไป มหัศจรรย์มาก ”การออกกำลังกายทำให้เล้นเลือดขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนดีและร่างกาย ขับของเสียออกไปได้เร็วขึ้น คุณจะเสีกเบาสบาย หากรู้สึกว่าตัวหนักๆและเมื่อยล้า ไปหมด แทนที่จะนอนพัก ลองเคลื่อนไหวร่างกายด้วยการป่นจักรยานหรอกระโดดเชือก ดูสิครับ วิธีนี้จะช่วยขับไล่ความเหนื่อยล้าได้ดี (แต่ถ้าเหนื่อยมากๆก็ควรนอนพัก มากกว่าออกกำลังกาย)

Copyright © 2014-2017 youngandsullivan.com All rights reserved.
This site is using the MultiBusiness Child-Theme, v3.1.4, on top of
the Parent-Theme Desk Mess Mirrored, v2.4, from BuyNowShop.com