ความต้องการอาหารเสริม

Posted by admin on June 8, 2015 in อาหารเสริม |

เมื่อผมเริ่มศึกษาโภชนาการฉันก็เชื่อว่ามันเป็นไปได้และง่ายแม้จะได้รับทั้งหมดโภชนาการที่ฉันต้องการจากอาหารเพียงอย่างเดียว

สิ่งที่ผมค้นพบเป็นที่น่าตกใจกับผม ที่ผ่านมา 50 ปีคุณภาพของสารอาหารหรือความพร้อมของสารอาหารในอาหารของเราได้ลดลงอย่างต่อเนื่อง นี้เป็นจริงแม้สำหรับคนที่คิดว่าพวกเขากินอาหารสุขภาพวันนี้ นี้เกิดขึ้นเพราะเหตุ? คำตอบที่สมบูรณ์มีความซับซ้อน แต่ในระยะสั้นการสูญเสียธาตุอาหารในดินของเรารวมกับการเก็บเกี่ยวสีเขียว (ซึ่งขัดจังหวะชีววิทยาธรรมชาติของพืชก่อนที่จะมีการผลิตมากที่สุดของสารอาหารที่เราควรจะได้รับ) และสารพิษใหม่ที่พบในผลสภาพแวดล้อมของเรา ในการผลิตที่เพียงมีสารอาหารน้อยกว่าที่มีอยู่กับเรามากกว่าที่พบก่อนหน้านี้ในอาหารเหล่านั้น ผลิตภัณฑ์ที่ปลูกอินทรีย์มีบางส่วนได้รับประโยชน์มากขึ้น แต่ส่วนใหญ่ยังคงเป็นสีเขียวที่เก็บเกี่ยวและดังนั้นจึงจะเลือกก่อนที่จะมากที่สุดของสารอาหารที่ได้รับการผลิต อย่างน้อยพวกเขามีระดับที่ต่ำกว่าของสารพิษที่มนุษย์สร้างขึ้นกว่าการผลิตที่ไม่ใช่อินทรีย์

ปัญหานี้จะประกอบต่อไปโดยอาหารอาหารอย่างรวดเร็วของเรา ทั้งหมดบ่อยเกินไปเรากินอาหารที่มีแคลอรี่ แต่ไม่ได้ให้สารอาหารที่เพียงพอ ดังนั้นเราจะให้อาหารที่ร่างกายของเรา แต่เราไม่ได้บำรุงร่างกายของเรา สารอาหารที่ให้หน่วยการสร้างพื้นฐานสำหรับทุกการทำงานของเซลล์ของเรา ถ้าเราเป็นเพียงการให้ร่างกายของเราที่มีแคลอรี่ที่เราจะพรากร่างกายของเราในองค์ประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ที่จะมีสุขภาพที่ดี

พวกเราหลายคนดูแลที่ดีขึ้นของรถยนต์ของเรากว่าร่างกายของเรา

ดังนั้นในขณะที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนได้เรียนรู้วิธีที่จะทำให้การเลือกอาหารที่ดีกว่าก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่เราจะใช้เสริมเพื่อให้ได้สารอาหารที่ขาดหายไปจากอาหารของเราและที่ร่างกายของเราต้องการมาก ไม่มีสารอาหารเดียวที่จะทำขึ้นสำหรับการขาดสารอาหารอื่นคือ เราจะต้องมีการเสริมความสมดุลซึ่งทำให้เรามีแหล่งที่มาที่มีคุณภาพทั้งหมดของสารอาหารที่ให้ในอัตราส่วนที่ถูกต้องเพื่อกันและกัน

ต้องมีความชัดเจนหมายถึงการเสริมอาหารเสริม มันไม่ได้ทดแทนอาหารสุขภาพ เราทุกคนควรจะรับประทานอาหารทั้งอาหารมากขึ้นและอาหารแปรรูปน้อยลง

โดเด่นของวิตามินของแต่ละบุคคลไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์กับเรา ในความเป็นจริงบางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางไขมันวิตามินที่ละลายไม่ควรนำมาในปริมาณที่สูงมาก นี้จะทำให้ความรู้สึกที่สมบูรณ์กับผม คิดว่าเป็นเพียงแค่การเสริมให้สารอาหารที่ควรจะอยู่ในอาหารที่สมดุลที่ดีของคุณ วิตามินและแร่ธาตุและส่วนประกอบทางโภชนาการอื่น ๆ ที่มักจะทำงานร่วมกับคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะได้รับทั้งหมดของสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสนับสนุนของฟังก์ชั่นทางชีวภาพตามธรรมชาติ

หากคุณต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพสูงโปรดขอรายงานฟรีของฉันในตำนานสุขภาพร้ายแรง 10 ของศตวรรษที่ 21 มันสามารถดูได้ที่เว็บไซต์ของฉัน

Copyright © 2014-2017 youngandsullivan.com All rights reserved.
This site is using the MultiBusiness Child-Theme, v3.1.4, on top of
the Parent-Theme Desk Mess Mirrored, v2.4, from BuyNowShop.com